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Weniger schnarchen – besser schlafen

Wer schnarcht, belastet nicht nur andere, sondern vor allem sich selbst und die eigene Gesundheit. Schnarchen in Verbindung mit Übergewicht kann sogar bedrohliche Formen annehmen. Auch wer morgens mit Kopfschmerzen aufsteht oder mit unangenehm saurem Aufstoßen aufwacht, erlebt den Schlaf oft als anstrengend und belastend. Dirk Wintzer, Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin, erklärt, wie Sie auf der Basis der Erkenntnisse aus der Schlafforschung Abhilfe schaffen können, damit Ihr Schlaf zu dem wird, was er sein soll: Erholung pur!