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Yin-Yoga und Gesichtsyoga: Entspannung von Körper und Gesicht

Der Kurstag verbindet eine ruhige Yin-Yoga-Einheit mit einem anschließenden Gesichtsyoga-Workshop. Yin Yoga fördert durch länger gehaltene Positionen die körperliche Entspannung und kann Spannungen im Nacken- und Schulterbereich reduzieren. Im zweiten Teil werden Übungen zur Aktivierung und Lockerung der Gesichtsmuskulatur vermittelt. Die Einheiten sind einzeln oder kombiniert buchbar. Für Einsteiger*innen geeignet.