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Yoga meets Pilates
Kleingruppenkurs

Ohne schweißtreibendes Gerätetraining kräftigt die Pilates-Methode den ganzen Körper, insbesondere die Körpermitte. Die Übungsfolgen sind fließend und im Einklang mit der Atmung. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule entlastet und aufgerichtet. Das Ergebnis ist ein spürbarer Zugewinn an Kraft und Leichtigkeit. Yoga kombiniert mit Pilates ergibt ein entspannendes Workout mit echtem Anspruch. Eine deutliche Verbesserung des Körpergefühls ist garantiert.