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2413416K6F
Ausgleichsgymnastik
Kurs für Frauen
Beginn |
Di., 16.01.2024, 17:45 - 18:45 Uhr
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Kursentgelt | 40,00 € / ermäßigt 20,00 € |
Dauer | 9 Termine |
Kursleitung |
Irina Ivkova
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Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk |
Ausgleichsgymnastik ist eine Ganzkörpergymnastik, die dazu dient, der einseitigen körperlichen Alltagsbelastung entgegenzuwirken. Schwerpunkte sind einfache Lockerungsübungen, Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Gelenkigkeit, Beweglichkeit, Stütz- und Haltefähigkeit und Entspannung. Ausdauer und Koordination sollen ebenfalls verbessert werden. Dabei wird teilweise auch Musik eingesetzt. Ziel ist es, gesunde Bewegungsformen kennenzulernen, den eigenen Körper bewusst zu erfahren und Zutrauen in die eigene Bewegungsfähigkeit zu entwickeln. Das Bewegungsangebot kann auch im individuellen Alltag weitergeführt werden.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Auf dem Tie 1,
Turnhalle Auf dem Tie 1
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Auf dem Tie 1,
Turnhalle Auf dem Tie 1
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Auf dem Tie 1,
Turnhalle Auf dem Tie 1
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Auf dem Tie 1,
Turnhalle Auf dem Tie 1
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Auf dem Tie 1,
Turnhalle Auf dem Tie 1
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Auf dem Tie 1,
Turnhalle Auf dem Tie 1
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Auf dem Tie 1,
Turnhalle Auf dem Tie 1
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Auf dem Tie 1,
Turnhalle Auf dem Tie 1
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Auf dem Tie 1,
Turnhalle Auf dem Tie 1
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Auf dem Tie 133739 Bielefeld