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1813401K8 Crossout - Intensives Outdoor Training In Kooperation mit Crossout


Beginn
Do., 15.03.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Holger Pante
Bitte mitbringen Handtuch, Sportbekleidung, Getränk für Eigenbedarf

Crossout ist ein abwechslungsreiches Training an der frischen Luft. Mit einer großen Menge Spaß (und Schweiß) werden Sie in der Gruppe gleichzeitig Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination steigern. Jeder Teilnehmer wird individuell durch den Personal Trainer, Holger Pante, am jeweiligen Fitness-Level angepasst, gefordert und gefördert. Durch die hohe Intensität kommt es zu einem Kalorien-Nachbrenneffekt, der das Fett wegschmelzen lässt. Gleichzeitig wird eine straffe Muskulatur aufgebaut. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Es wird in kleinen Gruppen von maximal 14 Teilnehmern trainiert, um eine persönliche und professionelle Betreuung zu gewährleisten. Das Training findet bei jedem Wetter draußen statt. Ausnahme: Gewitter oder Sturm. Es finden die Prinzipien des HIIT: High-Intensity-Intervall-Trainings und des funktionellen Trainings Anwendung. Körperliche Bewegung an der frischen Luft ist eins der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit von Körper, Geist und Seele tun können.

Anmeldung nicht mehr möglich

Termine

Datum
15.03.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Datum
22.03.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Datum
29.03.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Datum
12.04.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Datum
19.04.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Datum
26.04.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.




Ihr Kontakt für Rückfragen:


Barbara Becker
Tel. +49521513008
E-Mail schreiben


Kursort


33615 Bielefeld