2627233K8P
Die Kraft in dir: Regeneration von Körper und Psyche in der neuen Realität
Jede Sprache zählt: Kursangebot in ukrainischer Sprache für Frauen

Міграція та складні життєві обставини можуть суттєво впливати на психоемоційний стан, рівень енергії та фізичне самопочуття. Це часто проявляється у вигляді підвищеної тривожності, хронічної втоми, порушень сну або труднощів із концентрацією.
Цей курс пропонує цілісний підхід до відновлення, що поєднує психологію, нутріціологію та роботу з нервовою системою. Цілі курсу:
- зниження рівня стресу та тривожності
- покращення емоційної стабільності
- відновлення енергії та концентрації
- формування навичок саморегуляції
- розвиток особистих ресурсів та внутрішньої опори
Учасниці отримають базові знання про взаємозв’язок між стресом, гормональною регуляцією та щоденним самопочуттям, а також опанують практичні інструменти для стабілізації свого стану в умовах нової реальності.


Gefördert durch das Ministerium für Kultur und Wissenschaft des Landes Nordrhein-Westfalen.