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N2013397K8 Faszientraining ohne Rolle draußen im Park


Beginn
Do., 06.08.2020, 14:15 - 14:45 Uhr
Kursgebühr 10,00 € / ermäßigt 5,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Stephanie Budde
Bitte mitbringen eigene Matte, Handtuch, wetterfeste Sportbekleidung, Getränk für Eigenbedarf

Faszientraining ist Straffung und Stärkung für das Bindegewebe. Damit werden alle Verbindungen im Körper (zwischen Knochen, Organen, Muskeln und Sehnen) kräftiger und elastischer. Wohlgefühl, Gesundheit und nicht zuletzt eine gute Körperformung sind die positiven Folgen. Als negativ erlebt wird jedoch manchmal das Training mit der Faszienrolle, weil sie als zu hart bis hin zu schmerzhaft erfahren wurde. Keine Sorge: "Man kann auch ohne Geräte genauso intensiv und effektiv trainieren" (Kursleiterin Stephanie Budde). Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich.

3 Plätze frei Warenkorb

Termine

Datum
06.08.2020
Uhrzeit
14:15 - 14:45 Uhr
Ort
Treff: Im kleinen Park hinter Lichtwerk-Kino an der Teichbrücke
Datum
13.08.2020
Uhrzeit
14:15 - 14:45 Uhr
Ort
Treff: Im kleinen Park hinter Lichtwerk-Kino an der Teichbrücke
Datum
20.08.2020
Uhrzeit
14:15 - 14:45 Uhr
Ort
Treff: Im kleinen Park hinter Lichtwerk-Kino an der Teichbrücke
Datum
27.08.2020
Uhrzeit
14:15 - 14:45 Uhr
Ort
Treff: Im kleinen Park hinter Lichtwerk-Kino an der Teichbrücke




Kursort