Kursangebote
>> Kursdetails
2413960K8
Gelassenheit und Energie durch Meditation
Einführung in die Praxis der Aufmerksamkeitssteuerung
Beginn |
Sa., 13.01.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
|
Kursentgelt | 89,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Janina Möwe
|
Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk |
Meditation ist eine anerkannte und nachweislich wirksame Entspannungsmethode, die erlernt werden kann. Neben dem Stressabbau ermöglicht Meditation, Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken beobachten zu lernen, um eingefahrene Reaktionsmuster zu erkennen und durch alternative Sicht- und Reaktionsweisen zu überwinden. Sie vertieft die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit und reduziert die Ausschüttung von Stresshormonen. In den aufeinander aufbauenden Kursterminen erlernen und erproben Sie verschiedene Meditationstechniken.
Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden
Termine
Datum
13.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
10.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
09.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
06.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
01.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
13.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
10.08.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
07.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
02.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
07.12.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld