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Hatha-Yoga
für Einstieg und Mittelstufe

Beginn
Mo., 29.01.2024, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursentgelt 85,00 € / ermäßigt 46,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Philipp Niemann
Bitte mitbringen eigene Matte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Im Hatha-Yoga werden hilfreiche Entspannungs- und Atemtechniken gelehrt, die zu körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit führen. Die Übungen (Asanas) verbessern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Durch den Wechsel zwischen ruhigen, entspannenden und dynamisch-kraftvollen Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entfaltet sich die wohltuende Wirkung. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Atem- und Entspannungstechniken verbessern die Beweglichkeit, die Körperkraft und die allgemeine Gesundheit.

Anmeldung nicht mehr möglich

Termine

Datum
29.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum E10
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum E10
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum E10
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum E10
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum E10
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum E10
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum E10
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum E10





Ihr Kontakt für Rückfragen:


Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben

Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben


Kursort

Ravensberger Park 1
33607 Bielefeld