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Hatha-Yoga
für Einstieg und Mittelstufe
Beginn |
Mo., 15.01.2024, 16:00 - 17:30 Uhr
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Kursentgelt | 68,00 € / ermäßigt 38,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Natalya Stockert
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Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke oder Matte; sofern vorhanden Yogablöcke und Meditationskissen Getränk |
Im Hatha-Yoga werden hilfreiche Entspannungs- und Atemtechniken gelehrt, die zu körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit führen. Die Übungen (Asanas) verbessern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Durch den Wechsel zwischen ruhigen, entspannenden und dynamisch kraftvollen Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entfaltet sich die wohltuende Wirkung. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Atem- und Entspannungstechniken verbessern die Beweglichkeit, die Körperkraft und die allgemeine Gesundheit. Bei Bedarf können Übungsanweisungen auch in russischer Sprache erfolgen.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Memeler Str. 35,
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Memeler Str. 35,
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Memeler Str. 35,
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Memeler Str. 35,
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Memeler Str. 35,
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Memeler Str. 35,
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Memeler Str. 35,
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Memeler Str. 35,
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
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Kursort
Memeler Str. 3533605 Bielefeld