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Kursangebote >> Arbeitswelt und Beruf >> Kursdetails

1925185B8 Mit Achtsamkeit zu einem stressfreien und gesunden Leben Bildungsurlaub


Beginn
Mo., 09.12.2019, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 169,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Lilli Tissen
Bitte mitbringen Bitte Verpflegung, Decke, warme Socken und Schreibunterlagen mitbringen.

Achtsamkeit eröffnet einen Weg, es mit den alltäglichen Herausforderungen aufzunehmen und das Wohlbefinden zu verbessern. Der Bildungsurlaub führt ein in die Praxis der Achtsamkeit. Sie erlernen die theoretischen Grundlagen und erproben die Praxis der Achtsamkeit in zahlreichen Übungen. Im Kurs lernen Sie:

  • effektiv mit Stress umzugehen

  • eigene Stressauslöser und deren Entwicklung zu erkennen

  • mit schwierigen Gefühlen umzugehen

  • die Arbeitszufriedenheit zu erhöhen

  • in schwierigen und belastenden Arbeitssituationen gelassen zu bleiben

  • das körperliche und psychische Wohlbefinden zu verbessern

  • Diese Bildungsveranstaltung ist nach §1, Abs. 1 u. 2 und nach §9 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt. An- /Abmeldeschluss: 15.11.2019.

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    Termine

    Datum
    09.12.2019
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
    Datum
    09.12.2019
    Uhrzeit
    12:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum E10
    Datum
    10.12.2019
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum E10
    Datum
    11.12.2019
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
    Datum
    11.12.2019
    Uhrzeit
    12:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 255
    Datum
    12.12.2019
    Uhrzeit
    08:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum E10
    Datum
    12.12.2019
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
    Datum
    13.12.2019
    Uhrzeit
    09:00 - 12:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 255
    Datum
    13.12.2019
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240




    Ihr Kontakt für Rückfragen:


    Marie-Kristin Janzen
    Tel. +49521 51 3585
    E-Mail schreiben


    Kursort

    Ravensberger Park 1
    33607 Bielefeld