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Qigong am Abend
für Anfänger*innen

Qigong stammt aus der traditionellen chinesischen Medizin. Das Wort Qi bedeutet so viel wie Lebensenergie und Gong beharrliches Üben. Der Physiotherapeut und Qigong-Lehrer Thomas Wright bietet eine medizinische Qigong-Form an, das Zhineng Qigong. Zhi bedeutet Weisheit oder Intelligenz, Neng bedeutet Können, Vermögen. In China wird diese Form auch intelligentes Qigong genannt. Die Körperhaltungs- und Bewegungsübungen, Atemübungen sowie die geistigen Übungen der Konzentration und Achtsamkeit kann jede*r erlernen. Die Übungen fördern ein allgemeines Wohlbefinden und stärken das Abwehrsystem des Körpers. Danach fühlt man sich deutlich kräftiger, ausgeglichener und gesünder!