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Relaxed Yoga: Durchatmen – loslassen – Kraft tanken

Relaxed Yoga ist eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Jede Yogastunde beinhaltet Atemübungen (Pranayama), körperliche Mobilisation, um den Körper sanft aufzuwärmen und beweglicher zu machen (Asanas), Meditation und Endentspannung (Shavasana). Yoga ist ein traditioneller Weg, der sich positiv auf der körperlichen und geistigen Ebene auswirkt und Menschen schon seit Jahrhunderten zu einer gesunden Lebensführung verhilft.