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Sanftes Hatha-Yoga am Morgen
Kleingruppenkurs
Beginn |
Fr., 26.01.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
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Kursentgelt | 61,00 € / ermäßigt 31,00 € |
Dauer | 9 Termine |
Kursleitung |
Birgit Ramsbrock
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Bitte mitbringen | eigene Matte sofern vorhanden, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk. |
Eine sanfte und achtsame Hatha-Yoga-Praxis eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Alterserscheinungen. Die Atem-, Entspannungs- und Körperübungen können in jedem Alter praktiziert werden und helfen, gesund und entspannt zu bleiben. Sie können den individuellen Bedürfnissen angepasst werden und dienen der Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen, Erschöpfungszuständen, Verdauungsbeschwerden etc. Die Kombination von mobilisierenden und sanft dehnenden Bewegungsabläufen in Verbindung mit der Atmung schult die individuelle Körperwahrnehmung und das Spüren der eigenen Grenzen. Der Kurs eignet sich auch für ältere Menschen.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
26.01.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
02.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
09.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
16.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld