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Vorbereitungskurs Jahreskurs Meditation
Einführung in die Praxis der Aufmerksamkeitssteuerung

Was ist Meditation? Und ist das etwas für mich? In dieser Einführung in die Grundlagen der Meditations- und Achtsamkeitspraxis wird ein erster Überblick darüber gegeben, was Meditation kann. Wissenschaftlich beleuchtet und praktisch erprobt. Es wird mit Mythen aufgeräumt und du lernst, wie du entspannt sitzen kannst.
Vielleicht interessierst du dich auch für den Jahreskurs Meditation? Dann hast du hier die Möglichkeit, mich kennenzulernen, dir einen Eindruck zu verschaffen und dich nach dem Kurs für den Jahreskurs anzumelden.