Logo
  • Kursangebote
Kursangebote >> Gesundheit >> Kursdetails

1913598K6 Wirbelsäulengymnastik


Beginn
Mi., 16.01.2019, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 86,00 € / ermäßigt 50,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Moya Claudia Schönhardt
Bitte mitbringen Handtuch, Sportbekleidung, Getränk für Eigenbedarf

Wirbelsäulengymnastik soll die Beweglichkeit erhalten und die Rumpfmuskulatur kräftigen, um die Wirbelsäule zu entlasten. Rückenschule soll helfen, Bewegungen wie Stehen, Laufen, Heben, Bücken usw. mit möglichst geringer Belastung für die Wirbelsäule durchzuführen. Bestandteil der Kurse sind also immer auch Informationen über Rücken gerechtes Verhalten im Alltag und im Beruf. Nach einer Aufwärmphase lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Übungen kennen, die auf die Stärkung der Muskulatur von Bauch und Rücken abzielen. Diese Übungen sind besonders effektiv, wenn sie auch zu Hause regelmäßig fortgeführt werden. Die Kurseinheiten enden mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Alle Kursleiterinnen und Kursleiter im Bereich der Rückenkurse verfügen über eine fundierte Ausbildung im sportlichen Bereich und qualifizieren sich stets weiter über die Teilnahme an Fortbildungen oder über den Erwerb von Rückenschullehrerlizenzen. Sollten Sie bereits gesundheitliche Beschwerden haben, klären Sie bitte die Unbedenklichkeit des Kursbesuches mit Ihrem Arzt ab. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke oder ein Handtuch mit.

5 Plätze frei Warenkorb

Termine

Datum
16.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Böckmannsfeld 53, Matthias-Claudius-Kindergarten, Raum im 1. Stock




Ihr Kontakt für Rückfragen:


Barbara Becker
Tel. (0521) 51-3008
E-Mail schreiben


Kursort

Böckmannsfeld 53
33739 Bielefeld