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Yoga – Einführungskurs für ältere Menschen
Beginn |
Mo., 08.04.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
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Kursentgelt | 104,00 € / ermäßigt 52,00 € |
Dauer | 11 Termine |
Kursleitung |
Birgit Ramsbrock
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Bitte mitbringen | sofern vorhanden eigene Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk |
Yoga ist gerade im Alter eine gute und einfache Möglichkeit, die körperliche Fitness, Beweglichkeit und Selbstständigkeit zu erhalten und sogar zu verbessern. Wer Yoga regelmäßig praktiziert, spürt schnell die positiven Effekte wie Beweglichkeit, Balance, Kraft und Wohlbefinden. Die Atem-, Entspannungs- und Bewegungsübungen wirken gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele. Sehnen und Bänder werden beweglicher, die Organe und das innere Feuer kommen in Schwung und die Entspannung dient dem Loslassen. Es gibt unzählige Körperübungen und individuelle Varianten, die bei körperlichen Beschwerden angeboten werden können.
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Termine
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld