Leichter Lernen: VHS!
Die VHS bietet Kurse an, in denen lernen leicht ist.
Sie können ohne Druck und mit viel Freude lernen.
Sie lernen im eigenen Tempo.
Die Lerngruppen sind klein.
Die Kursleiter und Kursleiterinnen haben viel Geduld.
Viele Kurse kosten nichts.
Einige Kurse kosten ein bisschen was.
Alle Menschen sind herzlich willkommen!
Ich helfe Ihnen.
Was möchten Sie lernen?
Welcher Kurs passt am besten?
Wir finden es gemeinsam heraus.
Unsere Gespräche sind vertraulich, keiner erfährt etwas darüber.
Rufen Sie mich an.
Oder bitten Sie einen Freund, mich anzurufen.
Ich lese Ihnen vor
Aneta Daniel
Alphabetisierung und Grundbildung
aneta.daniel@bielefeld.de
Telefon: 0521.51-6288
Lesen und Schreiben
Es gibt Kurse für Anfängerinnen und Anfänger.
Es gibt auch Kurse für Menschen, die schon ein bisschen lesen und schreiben können.
Und für den Beruf besser werden möchten.
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Computer ganz einfach
In den Kursen lernen Sie, was man mit einem Computer machen kann.
Oder mit einem Smartphone. Oder mit einem Tablet.
Alle lernen langsam und ganz ohne Stress.
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Gesund leben
Möchten Sie sich gut ernähren?
Möchten Sie sich bewegen und fit sein?
Sie lernen in diesen Kursen, was gesund ist und wie man gesund bleibt.
Sie können Kochen lernen.
Oder Sport machen.
Oder lernen, besser mit Stress umzugehen.
Andere Sachen machen
Vielleicht möchten Sie etwas Neues ausprobieren.
Neue Orte und Menschen kennenlernen.
Dinge erfahren, die Sie noch nicht wissen.
Mitmachen ist ganz einfach!
Lassen Sie sich überraschen.
Mit der VHS in Berlin
Eine Teilnehmerin erzählt
Das Grundgesetz wird 75 Jahre alt
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Faszination Beckenboden: Die Macht der Mitte
| Beginn |
Sa., 18.01.2025, 15:00 - 18:00 Uhr
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| Kursentgelt | 20,00 € / ermäßigt 10,00 € | 10,00
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Janina Möwe
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| Bitte mitbringen | sofern vorhanden, eigene Matte, Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Viele Menschen spüren den Beckenboden in ihrem Körper nicht bewusst. Yoga kann helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und zu stabilisieren. Dieser Workshop verbindet Theorie und Praxis. Sie erfahren alles Wissenswerte über diesen Körperbereich und seinen Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühlsleben, Ausstrahlung und vieles mehr. Und Sie erproben die besten Übungen, um den Beckenboden gezielt zu trainieren, zu entspannen und stark und gesund zu erhalten.
Termine
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld