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Aqua-Jogging: Tiefwassertraining
Beginn |
Mo., 29.01.2024, 14:00 - 15:00 Uhr
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Kursentgelt | 36,00 € / ermäßigt 27,00 € |
Dauer | 5 Termine |
Kursleitung |
Elke Kleinpeter
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Bitte mitbringen | Schwimmbekleidung, Handtuch |
Aqua-Jogging ist ein Ausgleichstraining zur Steigerung der Ausdauer und Kondition, zur Schulung der Koordination und des Gleichgewichts. Aqua-Jogging ist besonders gelenkschonend und trainiert die Herz-Kreislauf-Funktion. Ein besonderer Nebeneffekt ist die Wassermassage. Das Ganzkörpertraining kräftigt, stabilisiert und stärkt besonders viele Muskelpartien, z.B. Bauch, Beine, Po, Rücken, Arm- und Atemmuskulatur. Trainiert wird im tiefen Wasser; Schwimmfähigkeit ist Voraussetzung für die Teilnahme. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen. Der Eintrittspreis ist im Entgelt enthalten.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Travestr. 28,
Hallenbad Sennestadt
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Travestr. 28,
Hallenbad Sennestadt
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Travestr. 28,
Hallenbad Sennestadt
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Travestr. 28,
Hallenbad Sennestadt
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Travestr. 28,
Hallenbad Sennestadt
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Travestr. 2833689 Bielefeld