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SOMMER-VHS: Entspannung und Loslassen mit Yin – Yoga
Beginn |
Do., 11.07.2024, 17:45 - 19:15 Uhr
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Kursentgelt | 39,00 € |
Dauer | 4 Termine |
Kursleitung |
Birgit Ramsbrock
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Bitte mitbringen | eigene Matte/Decke, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Yin-Yoga ist eine passive Yogapraxis, in welchem die Asanas (Körperhaltungen) vorwiegend im Sitzen oder Liegen gehalten werden. Durch die Hingabe an die Schwerkraft erfährt Dein Binde- und Fasziengewebe sanfte Dehnung und Dein Geist kann zur Ruhe kommen. Bewusster Atem unterstützt Dich, um bei Dir anzukommen und Ruhe und Entspannung zu erfahren. Durch die sanfte Dehnung und das Loslassen können sich Verspannungen lösen, Beweglichkeit, innere Gelassenheit und Ruhe werden gestärkt. Geeignet für alle Level, Hilfsmittel, die Dich unterstützen, sind vorhanden.
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Termine
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
18.07.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
25.07.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
01.08.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld