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SOMMER-VHS: Yoga-Sommerkurs
Kurs im Freien

Im Hatha-Yoga werden hilfreiche Entspannungs- und Atemtechniken gelehrt, die zu körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit führen. Die Übungen (Asanas) verbessern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Durch den Wechsel zwischen ruhigen, entspannenden und dynamisch kraftvollen Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entfaltet sich die wohltuende Wirkung. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Atem- und Entspannungstechniken verbessern die Beweglichkeit, die Körperkraft und die allgemeine Gesundheit. Die Veranstaltung findet im Freien statt, es kann zu unterschiedlichen Umgebungseindrücken kommen. Vorort sind keine öffentlichen Toiletten vorhanden.

Finden die Outdoor-Kurse bei jedem Wetter statt? Es heißt zwar, es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung. Aus Sicherheitsgründen können die Kurse jedoch bei Starkregen mit Gewitter oder Sturmwarnung nicht stattfinden. Sie bekommen von der VHS dann eine entsprechende Nachricht. Kurstermine, die aufgrund des Wetters abgesagt werden müssen, werden nicht nachgeholt - die Kursgebühr wird entsprechend ermäßigt.