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Entspannt im Arbeitsalltag

Seit einigen Jahren ist der Begriff Burnout zum festen Bestandteil unseres Vokabulars geworden. Doch was kann ich tun, um mich zu schützen? Wie geht es weiter, wenn ich ständig gestresst und erschöpft bin? In diesem Seminar erarbeiten Sie sich einen ersten kleinen Werkzeugkoffer an Entspannungstechniken für den Arbeitsalltag. Gemeinsam betrachten wir Risikofaktoren, aber auch Handlungsspielräume und Interventionsmöglichkeiten auf struktureller, wie auf individueller Ebene.