Logo
erweiterte Suche
    • Kursangebote >>
Sie befinden sich hier:
  1. Programm
  2. Gesundheit
Kursangebote
Kursangebote >> Gesundheit

Gesundheit



Online-Kurse
Rund um die Gesundheit
Ernährung und Kochen
Bewegung, Gymnastik, Fitness
Yogakurse
Entspannungstechniken und meditative Bewegungslehren

allenur buchbare Kurse anzeigen
online: 10 Wochen Fitness & Kräftigung individueller Kurseinstieg 
Wann:
Info im Text  
Wo:
@home 
Nr.:
2613520K8 
Status:
8 Plätze frei
online: Von 0 auf 6 km – ein Kraftausdauerkurs individueller Kurseinstieg 
Wann:
Info im Text  
Wo:
@home 
Nr.:
2613554K8 
Status:
9 Plätze frei
online: 10 Wochen Faszien & Beweglichkeit individueller Kurseinstieg 
Wann:
Info im Text  
Wo:
@home 
Nr.:
2613592K8 
Status:
10 Plätze frei
online: 10 Wochen autogenes Training individueller Kurseinstieg 
Wann:
Info im Text  
Wo:
@home 
Nr.:
2613945K8 
Status:
8 Plätze frei
Rundum fit: von allem ein bisschen 
Wann:
ab Mo., 12.01.26,
9.45 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613411K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Aqua-Jogging: Tiefwassertraining 
Wann:
ab Mo., 12.01.26,
14.00 Uhr  
Wo:
Hallenbad Sennestadt 
Nr.:
2613648K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Aqua-Jogging: Tiefwassertraining 
Wann:
ab Mo., 12.01.26,
15.00 Uhr  
Wo:
Hallenbad Sennestadt 
Nr.:
2613649K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga und Faszientraining 
Wann:
ab Mo., 12.01.26,
15.45 Uhr  
Wo:
Natur-Vital-Zentrum OWL 
Nr.:
2613886K5 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga und Faszien-Training 
Wann:
ab Mo., 12.01.26,
17.30 Uhr  
Wo:
Natur-Vital-Zentrum OWL 
Nr.:
2613889K5 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Pilates in der Mittagspause Dynamisch kräftigen und entspannen in der Kleingruppe 
Wann:
ab Di., 13.01.26,
13.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613481K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Wassergymnastik – macht Spaß und hält fit 
Wann:
ab Di., 13.01.26,
13.00 Uhr  
Wo:
Hallenbad Sennestadt 
Nr.:
2613646K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 13.01.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Freizeitzentrum Baumheide, Gymnastikhalle 
Nr.:
2613727K2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Bewegung – Entspannung – Ruhe mit Qigong 
Wann:
ab Mi., 14.01.26,
17.15 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613970K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Pilates – Training für Muskeln und Haltung 
Wann:
ab Do., 15.01.26,
8.45 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613477K4 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Pilates in der Mittagspause Dynamisch kräftigen und entspannen in der Kleingruppe 
Wann:
ab Do., 15.01.26,
13.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613482K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Faszientraining ohne Rolle Training in der Kleingruppe 
Wann:
ab Do., 15.01.26,
14.15 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613591K8 
Status:
1 Platz frei
Yoga meets Pilates Kleingruppenkurs 
Wann:
ab Do., 15.01.26,
16.15 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613880K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga meets Pilates Kleingruppenkurs 
Wann:
ab Do., 15.01.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613882K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Mit Pilates in das Wochenende Kleingruppenkurs 
Wann:
ab Fr., 16.01.26,
13.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613483K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
AquaFit 
Wann:
ab Fr., 16.01.26,
14.00 Uhr  
Wo:
Marktschule, Schwimmbad 
Nr.:
2613640K1 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
AquaFit 
Wann:
ab Fr., 16.01.26,
15.00 Uhr  
Wo:
Marktschule, Schwimmbad 
Nr.:
2613641K1 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Sanftes Hatha-Yoga am Morgen Kleingruppenkurs 
Wann:
ab Fr., 16.01.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613804K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Mit Yin-Yoga (Faszien-Yoga) ins Wochenende Beweglichkeit und Entspannung in der Kleingruppe 
Wann:
ab Fr., 16.01.26,
10.45 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613812K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Bewegung für Einsteiger*innen 
Wann:
ab Mo., 19.01.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Ubbedissen, Kleiner Saal 
Nr.:
2613432K7 
Status:
3 Plätze frei
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 60 
Wann:
ab Mo., 19.01.26,
15.15 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Ubbedissen, Kleiner Saal 
Nr.:
2613458K7F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Pilates in der Mittagspause Dynamisch kräftigen und entspannen in der Kleingruppe 
Wann:
ab Mo., 19.01.26,
13.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613480K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Fit-Mix 
Wann:
ab Mo., 19.01.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Grundschule Heeperholz,Turnhalle 
Nr.:
2613570K2F 
Status:
3 Plätze frei
Fit-Mix 
Wann:
ab Mo., 19.01.26,
19.00 Uhr  
Wo:
Grundschule Heeperholz,Turnhalle 
Nr.:
2613571K2F 
Status:
4 Plätze frei
Faszientraining ohne Rolle Training in der Kleingruppe 
Wann:
ab Mo., 19.01.26,
14.15 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613590K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mo., 19.01.26,
16.00 Uhr  
Wo:
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum 
Nr.:
2613760K7 
Status:
1 Platz frei
Auftanken mit Yin-Yoga Yoga zur Entspannung und Stressbewältigung 
Wann:
ab Mo., 19.01.26,
17.45 Uhr  
Wo:
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum 
Nr.:
2613822K7 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Ausgleichsgymnastik Kurs für Frauen 
Wann:
ab Di., 20.01.26,
17.45 Uhr  
Wo:
Turnhalle Auf dem Tie 1 
Nr.:
2613416K6F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Bodyforming für Frauen 
Wann:
ab Di., 20.01.26,
19.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Auf dem Tie 1 
Nr.:
2613536K6F 
Status:
4 Plätze frei
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 20.01.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Babenhausen 
Nr.:
2613710K5 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Wirbelsäulengymnastik 
Wann:
ab Mi., 21.01.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Turnhalle Gottfriedstraße 
Nr.:
2613444K1 
Status:
1 Platz frei
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mi., 21.01.26,
17.30 Uhr  
Wo:
Sennestadthaus; Raum 104 
Nr.:
2613756K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga für Anfänger*innen und erfahrene Yogis 
Wann:
ab Mi., 21.01.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613771K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga für Anfänger*innen und erfahrene Yogis 
Wann:
ab Mi., 21.01.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613773K8 
Status:
5 Plätze frei
Vorbereitungskurs Jahreskurs Meditation Einführung in die Praxis der Aufmerksamkeitssteuerung 
Wann:
Mi., 21.01.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613946T8 
Status:
Bitte Information beachten
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50 
Wann:
ab Do., 22.01.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Babenhausen 
Nr.:
2613450K5F 
Status:
2 Plätze frei
Fit-Mix 
Wann:
ab Do., 22.01.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum 
Nr.:
2613574K7F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Do., 22.01.26,
17.30 Uhr  
Wo:
Sennestadthaus; Raum 104 
Nr.:
2613757K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Gelassenheit und Energie durch Meditation Begleiteter Jahreskurs 
Wann:
ab Fr., 23.01.26,
16.30 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613948K8 
Status:
3 Plätze frei
Gelassenheit und Energie durch Meditation Begleiteter Jahreskurs 
Wann:
ab Sa., 24.01.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613949K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Fit und beweglich bleiben – Gymnastik für ältere Frauen 
Wann:
ab Mo., 26.01.26,
10.00 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613426K4F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 27.01.26,
16.30 Uhr  
Wo:
Sennestadthaus; Raum 104 
Nr.:
2613753K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 27.01.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Sennestadthaus; Raum 104 
Nr.:
2613754K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 27.01.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum 
Nr.:
2613764K7 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Auftanken mit Yin-Yoga Yoga zur Entspannung und Stressbewältigung 
Wann:
ab Di., 27.01.26,
19.45 Uhr  
Wo:
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum 
Nr.:
2613820K7 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga-Flow für Frauen 
Wann:
ab Mi., 28.01.26,
10.00 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613835K4F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Fit und beweglich bleiben – Gymnastik für ältere Frauen 
Wann:
ab Do., 29.01.26,
10.00 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613428K4F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Do., 29.01.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum 
Nr.:
2613724K2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga sanft und intensiv Besser leben mit Yoga 
Wann:
ab Do., 29.01.26,
18.15 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613806K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Relaxed Yoga: Durchatmen – loslassen – Kraft tanken 
Wann:
ab Do., 29.01.26,
20.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613828K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Slow Yoga: Ruhe und Entschleunigung 
Wann:
ab Do., 29.01.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613831K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Body Balance: Pilates für Anfänger*innen 
Wann:
ab Sa., 31.01.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613490K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Body Balance: Pilates für Anfänger*innen 
Wann:
ab Sa., 31.01.26,
10.45 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613491K8 
Status:
1 Platz frei
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mo., 02.02.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum 
Nr.:
2613730K2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
online: Fasten – mehr als nur nicht essen! 
Wann:
Di., 03.02.26,
19.00 Uhr  
Wo:
VHS-Cloud 
Nr.:
2613046E8 
Status:
Bitte Information beachten
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 03.02.26,
17.15 Uhr  
Wo:
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum 
Nr.:
2613731K2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Qigong am Samstag – Einführung in die Grundtechniken des bewegten und stillen Qigong 
Wann:
Sa., 07.02.26,
13.30 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613968T8 
Status:
1 Platz frei
online: Abnehmen mit Genuss 
Wann:
Mo., 09.02.26,
19.00 Uhr  
Wo:
VHS-Cloud 
Nr.:
2613047E8 
Status:
5 Plätze frei
Sport für Unsportliche Bewegung ohne Stress 
Wann:
ab Mo., 09.02.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle der Ravensberger Schule 
Nr.:
2613402K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Ganzkörpergymnastik für ältere Frauen 
Wann:
ab Mo., 09.02.26,
18.45 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613407K4F 
Status:
1 Platz frei
Wirbelsäulengymnastik 
Wann:
ab Mo., 09.02.26,
17.30 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613454K4 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Pilates – Training für Muskeln und Haltung Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Mo., 09.02.26,
19.15 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613475K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Studiokurs Cycling in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Mo., 09.02.26,
19.00 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613545K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mo., 09.02.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Carola Stettler Krankengymnastik-Praxis 
Nr.:
2613720K2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mo., 09.02.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Sennestadthaus; Raum 104 
Nr.:
2613750K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Balance halten mit Svastha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mo., 09.02.26,
18.15 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613833K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Das Recovery College Bielefeld: Vortrag in Kooperation mit dem Gemeindepsychatrischen Verbund Bielefeld e. V. 
Wann:
Di., 10.02.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613004E8 
Status:
22 Plätze frei
Bewegung und Körpererfahrung für Menschen mit Übergewicht Kleine Gruppe – große Wirkung 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613404K8 
Status:
3 Plätze frei
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 60 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
9.15 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Babenhausen 
Nr.:
2613445K5F 
Status:
1 Platz frei
Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen ab 60 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Babenhausen 
Nr.:
2613447K5 
Status:
1 Platz frei
Rückenfitness Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
18.45 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613460K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Allround-Fitness Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613534K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Bauch – Beine – Po (BBP) Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
11.00 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613540K8 
Status:
4 Plätze frei
Studiokurs Cycling in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613546K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Zumba® Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
19.30 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613550K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Fit am Morgen 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
8.45 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613580K4 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Tischfußball für Anfänger*innen und Fortgeschrittene 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
19.00 Uhr  
Wo:
 
Nr.:
2613690K8 
Status:
6 Plätze frei
Hatha-Yoga Studiokurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
20.30 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613706K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
18.00 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613740K4 
Status:
4 Plätze frei
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 10.02.26,
10.00 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613744K4 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Pilates – Training für Muskeln und Haltung Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Mi., 11.02.26,
11.00 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613476K8 
Status:
1 Platz frei
Studiokurs Cycling in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Mi., 11.02.26,
19.00 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613547K8 
Status:
2 Plätze frei
Bodypump: Langhanteltraining Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Mi., 11.02.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613560K8 
Status:
2 Plätze frei
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mi., 11.02.26,
17.30 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Babenhausen 
Nr.:
2613711K5 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Gesundheits-Qigong Yi Jin Jing 
Wann:
ab Mi., 11.02.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613978K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht am Beispiel von Rückenschmerzen und Arthrose 
Wann:
Do., 12.02.26,
19.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613020E8 
Status:
13 Plätze frei
Grübeln stoppen, besser schlafen 
Wann:
Do., 12.02.26,
18.15 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613124T8 
Status:
5 Plätze frei
Ganzkörpergymnastik für ältere Frauen 
Wann:
ab Do., 12.02.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613405K8F 
Status:
1 Platz frei
Gymnastik für ältere Frauen: Rücken, Bauch und Beckenboden 
Wann:
ab Do., 12.02.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613409K8F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Wirbelsäulengymnastik Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Do., 12.02.26,
10.45 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613440K8 
Status:
2 Plätze frei
Bodyattack® Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Do., 12.02.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613543K8 
Status:
1 Platz frei
Studiokurs: Cycling in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Do., 12.02.26,
19.00 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613548K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Bodypump: Langhanteltraining Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Do., 12.02.26,
19.30 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613561K8 
Status:
1 Platz frei
Stretch & Balance 
Wann:
ab Do., 12.02.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613616K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Was bringt Meditation? Das sagt die Wissenschaft 
Wann:
Fr., 13.02.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613025E8 
Status:
11 Plätze frei
Risotto und Polenta mit frischen Frühlingsgemüsen 
Wann:
Fr., 13.02.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Realschule Jöllenbeck; Küche 
Nr.:
2613269T6 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Bauch – Beine – Po (BBP) Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Fr., 13.02.26,
11.00 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613541K8 
Status:
2 Plätze frei
Studiokurs: Cycling in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Fr., 13.02.26,
17.15 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613549K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Bodypump: Langhanteltraining Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Fr., 13.02.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613562K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
One Billion Rising – Übe mit uns den Tanz für eine starke Botschaft! in Kooperation mit dem TuS Ost – mehr bewegen 
Wann:
Fr., 13.02.26,
16.30 Uhr  
Wo:
TuS Ost große Halle  
Nr.:
2613699E8 
Status:
10 Plätze frei
Yoga Meditation: Innere Ruhe finden und den Geist klären 
Wann:
ab Fr., 13.02.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613950K8 
Status:
6 Plätze frei
Das türkische Frühstück 
Wann:
Sa., 14.02.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Realschule Senne; Küche 
Nr.:
2613281T4 
Status:
1 Platz frei
Body Flow Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab Sa., 14.02.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613827K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Die große Stille – Zen Meditation: Vorbereitung und Praxis 
Wann:
Sa., 14.02.26,
11.00 Uhr  
Wo:
Raum 261, 2. OG Nord 
Nr.:
2613952T8 
Status:
8 Plätze frei
Workshop: Meditation für Einsteiger*innen 
Wann:
Sa., 14.02.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613954T8 
Status:
5 Plätze frei
Bodyattack® Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab So., 15.02.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613544K8 
Status:
5 Plätze frei
Zumba® Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports 
Wann:
ab So., 15.02.26,
15.00 Uhr  
Wo:
Millennium Sports 
Nr.:
2613551K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mo., 16.02.26,
19.15 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613704K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga für den Rücken 
Wann:
ab Mo., 16.02.26,
17.30 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613843K8 
Status:
5 Plätze frei
Sanftes Hatha-Yoga am Morgen Lerne dein Selbst kennen und bringe Körper und Geist in Einklang 
Wann:
ab Di., 17.02.26,
11.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613808K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yin-Yoga: Ruhe, Entspannung und sanfte Dehnung am Morgen 
Wann:
ab Di., 17.02.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613814K8 
Status:
6 Plätze frei
Faszien-Yoga: mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen neuer Kurs für Frauen 
Wann:
ab Mi., 18.02.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613603K8F 
Status:
2 Plätze frei
Sanftes Yoga für ältere Menschen 
Wann:
ab Mi., 18.02.26,
10.45 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613605K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Teigtaschen aus aller Welt 
Wann:
Do., 19.02.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Kochschule – Kleine Köche 
Nr.:
2613260T8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Koreanisches Bibimbap und Kimchi 
Wann:
Fr., 20.02.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Realschule Jöllenbeck; Küche 
Nr.:
2613380T6 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Bewegte Mittagspause: Schulter-Nacken-Rückenfit Kleingruppenkurs 
Wann:
ab Fr., 20.02.26,
11.30 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613469K8 
Status:
7 Plätze frei
Yoga kennt kein Alter: Sanfter Einstieg für Anfänger*innen Kleiner Gruppe – große Wirkung 
Wann:
ab Fr., 20.02.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613810K8 
Status:
7 Plätze frei
Selbstwert Schritt für Schritt stärken 
Wann:
Sa., 21.02.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613120T8 
Status:
9 Plätze frei
Nostalgischer Pickertschmaus in Kooperation mit dem Bauernhausmuseum 
Wann:
Sa., 21.02.26,
14.00 Uhr  
Wo:
Bauernhausmuseum Bielefeld 
Nr.:
2613212T5 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Stoffwindelworkshop Babys mit Stoffwindeln wickeln 
Wann:
Mo., 23.02.26,
18.15 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613081T8 
Status:
12 Plätze frei
Japanisches Sushi selbst rollen 
Wann:
Di., 24.02.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613367T2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Entspannungstechniken kennenlernen 
Wann:
ab Di., 24.02.26,
15.30 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613937K8 
Status:
7 Plätze frei
Bei Stress gelassen bleiben – progressive Muskelentspannung nach Jacobson 
Wann:
ab Di., 24.02.26,
16.30 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613939K8 
Status:
8 Plätze frei
Epigenetik mit Übungen – unsere Gene sind beeinflussbar Heile deine Vergangenheit – transformiere deine Zukunft! 
Wann:
Do., 26.02.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Murnau-Saal, 3.OG Mitte  
Nr.:
2613010E8 
Status:
17 Plätze frei
Älter werden – zuversichtlich bleiben Sich schützen vor Depressionen beim Älterwerden 
Wann:
Do., 26.02.26,
20.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613018E8 
Status:
23 Plätze frei
Orientalische vegane Küche 
Wann:
Do., 26.02.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613321T2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Schnell, gesund und lecker für Berufstätige 
Wann:
Fr., 27.02.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Realschule Jöllenbeck; Küche 
Nr.:
2613231T6 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Ätherische Öle: Allergien und Erkältungen mit ätherischen Ölen im Griff 
Wann:
Sa., 28.02.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613028E8 
Status:
13 Plätze frei
Qigong der vier Jahreszeiten Winterspaziergang 
Wann:
Sa., 28.02.26,
11.00 Uhr  
Wo:
Flur Erdgeschoß Mitte 
Nr.:
2613670T8 
Status:
9 Plätze frei
Das Geheimnis der Fermentation 
Wann:
Mo., 02.03.26,
17.30 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613218T2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
online: Wie das Essen unsere Hormone beeinflusst 
Wann:
Di., 03.03.26,
19.00 Uhr  
Wo:
VHS-Cloud 
Nr.:
2613048E8 
Status:
12 Plätze frei
Japanische Sushi für das Puppenfest 
Wann:
Di., 03.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Marktschule; Lehrküche 
Nr.:
2613350T1 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Chronische Schlaflosigkeit – eine ernst zunehmende Krankheit 
Wann:
Mi., 04.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Murnau-Saal, 3.OG Mitte  
Nr.:
2613012E8 
Status:
18 Plätze frei
Begleitetes Basenfasten für Gesunde Genüsslich entschlacken – auch für Anfänger*innen 
Wann:
ab Mi., 04.03.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613067K8 
Status:
8 Plätze frei
Bowl for the Soul – Essen für mentale Stärke Workshop für Ernährung & mentale Balance 
Wann:
Mi., 04.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613160T8 
Status:
11 Plätze frei
Leistungen der Pflegeversicherung 
Wann:
Do., 05.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613007E8 
Status:
18 Plätze frei
Sauer war gestern, entdecke die Kraft der basischen Ernährung 
Wann:
ab Do., 05.03.26,
19.00 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613156T8 
Status:
12 Plätze frei
Quiches 
Wann:
Do., 05.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Kochschule – Kleine Köche 
Nr.:
2613208T8 
Status:
2 Plätze frei
Vegane Desserts & Kuchen – himmlisch, kreativ, pflanzlich! 
Wann:
Fr., 06.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Realschule Jöllenbeck; Küche 
Nr.:
2613234T6 
Status:
4 Plätze frei
Leckere Fischgerichte aus der persischen Küche 
Wann:
Fr., 06.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613340T2 
Status:
10 Plätze frei
Gymnastik und Pflege für Ihr Gesicht: Gesichtsyoga 
Wann:
Fr., 06.03.26,
13.30 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613869T8 
Status:
6 Plätze frei
Belastungen senken – Achtsamkeit stärken Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge 
Wann:
Sa., 07.03.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613102T8 
Status:
5 Plätze frei
Krav Maga für Einsteiger*innen 
Wann:
ab Sa., 07.03.26,
9.00 Uhr  
Wo:
 
Nr.:
2613991K8 
Status:
12 Plätze frei
Japanisches Alltags-Bento 
Wann:
Di., 10.03.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613353T2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Body Balance: Pilates für Anfänger*innen kleine Gruppe – große Wirkung 
Wann:
ab Di., 10.03.26,
9.00 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613492K8 
Status:
2 Plätze frei
Selbstbestimmung jetzt! Die Psychiatrische Willenserklärung 
Wann:
Mi., 11.03.26,
15.30 Uhr  
Wo:
Raum 257, 2. OG Nord 
Nr.:
2613006E8 
Status:
7 Plätze frei
Weniger schnarchen – besser schlafen 
Wann:
Do., 12.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613013E8 
Status:
9 Plätze frei
"Enjoy your meal!" English Tea Time: Englisch backen und sprechen 
Wann:
Fr., 13.03.26,
16.00 Uhr  
Wo:
Realschule Jöllenbeck; Küche 
Nr.:
2613265T6 
Status:
7 Plätze frei
Pranayama 1 – die Kraft des bewussten Atmens 
Wann:
Fr., 13.03.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Natur-Vital-Zentrum OWL 
Nr.:
2613858T5 
Status:
7 Plätze frei
Persische Küche – Zauber des Orients Neue Rezepte 
Wann:
Mo., 16.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Marktschule; Lehrküche 
Nr.:
2613310T1 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Erwartungen loslassen 
Wann:
Di., 17.03.26,
18.15 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613125T8 
Status:
10 Plätze frei
Jobisai – japanische Prep Meals einfach und vielseitig selbst zubereiten 
Wann:
Di., 17.03.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613355T2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Koreanisches Bibimbap und Kimchi 
Wann:
Di., 17.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Realschule Senne; Küche 
Nr.:
2613389T4 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Chronisch gesund bis ins hohe Alter: Was kann ich dafür tun? Gesundheitsworkshop mit praktischen Übungen für den Alltag 
Wann:
Do., 19.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613009E8 
Status:
8 Plätze frei
Kleinigkeiten für die Party 
Wann:
Do., 19.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Kochschule – Kleine Köche 
Nr.:
2613210T8 
Status:
1 Platz frei
Selbstverteidigung für fitte Menschen ab 55 Jahren 
Wann:
ab Do., 19.03.26,
9.45 Uhr  
Wo:
Historischer Saal, 3.OG Nord 
Nr.:
2613994K8 
Status:
14 Plätze frei
Magische Auszeit: Women’s Circle Heilsame Kraft der Schwesternschaft 
Wann:
Fr., 20.03.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613119T8F 
Status:
1 Platz frei
Vegane Ayurveda-Küche 
Wann:
Fr., 20.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Realschule Jöllenbeck; Küche 
Nr.:
2613235T6 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
"Vamos a cocinar tapas" Tapas auf Spanisch serviert 
Wann:
Fr., 20.03.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613270T2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Stress- und Burnout-Prävention 
Wann:
Sa., 21.03.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613110T8 
Status:
9 Plätze frei
Türkische Küche – vegetarisch und vegan 
Wann:
Sa., 21.03.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Marktschule; Lehrküche 
Nr.:
2613286T1 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Krav Maga für Einsteiger*innen 
Wann:
ab Sa., 21.03.26,
9.00 Uhr  
Wo:
 
Nr.:
2613993K8 
Status:
13 Plätze frei
Libanesische Küche 
Wann:
Di., 24.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613330T2 
Status:
9 Plätze frei
Japanischer Kochkurs – Izakaya 
Wann:
Di., 24.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Marktschule; Lehrküche 
Nr.:
2613351T1 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Breathwork: Wie dein Atem dich im Jetzt und in deiner Zukunft trägt 
Wann:
Do., 26.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613024E8 
Status:
7 Plätze frei
Orientalische vegane Küche 
Wann:
Fr., 27.03.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Realschule Jöllenbeck; Küche 
Nr.:
2613329T6 
Status:
3 Plätze frei
Innere Ruhe statt Dauerstress 
Wann:
Sa., 28.03.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613121T8 
Status:
10 Plätze frei
Qigong – Einführung in die Methode des Focusing Förderung der Selbstwahrnehmung und Konzentration durch Bewegung 
Wann:
Sa., 28.03.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613974T8 
Status:
6 Plätze frei
WenDo – Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen OSTER-VHS 
Wann:
ab Sa., 28.03.26,
13.30 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613996K8F 
Status:
9 Plätze frei
Bewegung – Entspannung – Ruhe mit Qigong 
Wann:
ab Mi., 08.04.26,
17.15 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613971K8 
Status:
5 Plätze frei
Bewegung – Entspannung – Ruhe mit Qigong Neuer Kurs für Einsteiger*innen 
Wann:
ab Mi., 08.04.26,
19.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613972K8 
Status:
8 Plätze frei
Rundum fit: von allem ein bisschen 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
9.45 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613412K8 
Status:
1 Platz frei
Fit und beweglich bleiben – Gymnastik für ältere Frauen 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
10.00 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613427K4F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Bewegung für Einsteiger*innen 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Ubbedissen, Kleiner Saal 
Nr.:
2613433K7 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 60 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
15.15 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Ubbedissen, Kleiner Saal 
Nr.:
2613459K7F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Fit-Mix 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Grundschule Heeperholz,Turnhalle 
Nr.:
2613572K2F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Fit-Mix 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
19.00 Uhr  
Wo:
Grundschule Heeperholz,Turnhalle 
Nr.:
2613573K2F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Aqua-Jogging: Tiefwassertraining 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
14.00 Uhr  
Wo:
Hallenbad Sennestadt 
Nr.:
2613650K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Aqua-Jogging: Tiefwassertraining 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
15.00 Uhr  
Wo:
Hallenbad Sennestadt 
Nr.:
2613651K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Carola Stettler Krankengymnastik-Praxis 
Nr.:
2613721K2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum 
Nr.:
2613732K2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Sennestadthaus; Raum 104 
Nr.:
2613751K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
16.00 Uhr  
Wo:
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum 
Nr.:
2613761K7 
Status:
10 Plätze frei
Auftanken mit Yin-Yoga Yoga zur Entspannung und Stressbewältigung 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
17.45 Uhr  
Wo:
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum 
Nr.:
2613823K7 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga und Faszientraining 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
17.30 Uhr  
Wo:
Natur-Vital-Zentrum OWL 
Nr.:
2613887K5 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga und Faszientraining 
Wann:
ab Mo., 13.04.26,
15.45 Uhr  
Wo:
Natur-Vital-Zentrum OWL 
Nr.:
2613888K5 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Ausgleichsgymnastik Kurs für Frauen 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
17.45 Uhr  
Wo:
Turnhalle Auf dem Tie 1 
Nr.:
2613417K6F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Bodyforming für Frauen 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
19.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Auf dem Tie 1 
Nr.:
2613537K6F 
Status:
13 Plätze frei
Fit am Morgen 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
8.45 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613581K4 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Wassergymnastik – macht Spaß und hält fit 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
13.00 Uhr  
Wo:
Hallenbad Sennestadt 
Nr.:
2613647K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
17.15 Uhr  
Wo:
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum 
Nr.:
2613733K2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613742K4 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
19.45 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613743K4 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Sennestadthaus; Raum 104 
Nr.:
2613752K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
16.30 Uhr  
Wo:
Sennestadthaus; Raum 104 
Nr.:
2613755K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
17.45 Uhr  
Wo:
BGW Gemeinschaftsraum Sperberstraße 
Nr.:
2613763K7 
Status:
10 Plätze frei
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum 
Nr.:
2613765K7 
Status:
10 Plätze frei
Auftanken mit Yin-Yoga Yoga zur Entspannung und Stressbewältigung 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
19.45 Uhr  
Wo:
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum 
Nr.:
2613821K7 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Bei Stress gelassen bleiben – progressive Muskelentspannung nach Jacobson 
Wann:
ab Di., 14.04.26,
16.30 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613940K8 
Status:
8 Plätze frei
Mittelasiatische Küche 
Wann:
Mi., 15.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613309T2 
Status:
1 Platz frei
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mi., 15.04.26,
17.30 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Babenhausen 
Nr.:
2613712K5 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mi., 15.04.26,
17.30 Uhr  
Wo:
Sennestadthaus; Raum 104 
Nr.:
2613758K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga für Anfänger*innen und erfahrene Yogis 
Wann:
ab Mi., 15.04.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613772K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga für Anfänger*innen und erfahrene Yogis 
Wann:
ab Mi., 15.04.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613774K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga-Flow für Frauen 
Wann:
ab Mi., 15.04.26,
10.00 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613836K4F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
online: Ruhe finden & kreatives Schreiben – achtsame Auszeit vom Alltag 
Wann:
ab Mi., 15.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
@home 
Nr.:
2613956K8 
Status:
9 Plätze frei
Gesundheits-Qigong DaWu – Der Große Tanz  
Wann:
ab Mi., 15.04.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613979K8 
Status:
8 Plätze frei
Taijiquan – 24 Form Yang-Stil 
Wann:
ab Mi., 15.04.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613986K8 
Status:
5 Plätze frei
Kleine Ängste – große Wirkung Hilfen zum Umgang mit Ängsten 
Wann:
Do., 16.04.26,
20.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613019E8 
Status:
6 Plätze frei
Fit und beweglich bleiben – Gymnastik für ältere Frauen 
Wann:
ab Do., 16.04.26,
10.00 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613429K4F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50 
Wann:
ab Do., 16.04.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Babenhausen 
Nr.:
2613451K5F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Fit-Mix 
Wann:
ab Do., 16.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum 
Nr.:
2613575K7F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Do., 16.04.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum 
Nr.:
2613725K2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Do., 16.04.26,
17.30 Uhr  
Wo:
Sennestadthaus; Raum 104 
Nr.:
2613759K3 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Slow Yoga: Ruhe und Entschleunigung 
Wann:
ab Do., 16.04.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613832K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga meets Pilates Kleingruppenkurs mit Vorerfahrung 
Wann:
ab Do., 16.04.26,
16.15 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613881K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Yoga meets Pilates Kleingruppenkurs 
Wann:
ab Do., 16.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613883K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Stressless-Workshop 
Wann:
Fr., 17.04.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613111T8 
Status:
5 Plätze frei
AquaFit 
Wann:
ab Fr., 17.04.26,
14.00 Uhr  
Wo:
Marktschule, Schwimmbad 
Nr.:
2613643K1 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
AquaFit 
Wann:
ab Fr., 17.04.26,
15.00 Uhr  
Wo:
Marktschule, Schwimmbad 
Nr.:
2613644K1 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Sanftes Hatha-Yoga am Morgen Kleingruppenkurs 
Wann:
ab Fr., 17.04.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613805K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Mit Yin-Yoga (Faszien-Yoga) ins Wochenende Beweglichkeit und Entspannung in der Kleingruppe 
Wann:
ab Fr., 17.04.26,
10.45 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613811K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Pickert-Variationen in Kooperation mit dem Bauernhausmuseum 
Wann:
Sa., 18.04.26,
14.00 Uhr  
Wo:
Bauernhausmuseum Bielefeld 
Nr.:
2613213T5 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Das türkische Frühstück 
Wann:
Sa., 18.04.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Marktschule; Lehrküche 
Nr.:
2613280T1 
Status:
7 Plätze frei
Yoga am Mittag für deine Mobilität und Beweglichkeit 
Wann:
Sa., 18.04.26,
11.15 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613848T8 
Status:
7 Plätze frei
Yoga für Schultern, Nacken und Rücken Prävention für Menschen, die in Büros arbeiten oder einen sitzenden Lebensstil führen 
Wann:
Sa., 18.04.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613850T8 
Status:
7 Plätze frei
Zurück zu mir: Selbstfürsorge für (alleinerziehende) Eltern 
Wann:
Sa., 18.04.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613934T8 
Status:
12 Plätze frei
Pflegeberatung: individuell, praxisnah und verständlich 
Wann:
Mo., 20.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum E02, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613055T8 
Status:
1 Platz frei
Japanisches Sushi selbst rollen 
Wann:
Di., 21.04.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613368T2 
Status:
5 Plätze frei
Hatha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Di., 21.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Freizeitzentrum Baumheide, Gymnastikhalle 
Nr.:
2613728K2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Qigong am Abend für Anfänger*innen 
Wann:
ab Di., 21.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613967K8 
Status:
10 Plätze frei
Die 5-Elemente-Küche – Essen zum Wohlfühlen Workshop zur ganzheitlichen Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin 
Wann:
Mi., 22.04.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 257, 2. OG Nord 
Nr.:
2613162T8 
Status:
7 Plätze frei
Tipps zum erholsamen Schlaf 
Wann:
Do., 23.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613015E8 
Status:
16 Plätze frei
Alltagsküche 
Wann:
Do., 23.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Kochschule – Kleine Köche 
Nr.:
2613209T8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Hatha-Yoga sanft und intensiv Besser leben mit Yoga 
Wann:
ab Do., 23.04.26,
18.15 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613807K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Relaxed Yoga: Durchatmen – loslassen – Kraft tanken 
Wann:
ab Do., 23.04.26,
20.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613829K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Bewegung – Entspannung – Ruhe mit Qigong Neuer Kurs für Einsteiger*innen 
Wann:
ab Do., 23.04.26,
18.30 Uhr  
Wo:
VHS Senne; Gymnastikraum 
Nr.:
2613973K8 
Status:
11 Plätze frei
Zehn persische Vorspeisen und eine Nachspeise 
Wann:
Fr., 24.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Realschule Jöllenbeck; Küche 
Nr.:
2613341T6 
Status:
3 Plätze frei
Raus aus dem Schreckmuster mit der Alexander-Technik 
Wann:
Fr., 24.04.26,
16.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613468T8 
Status:
8 Plätze frei
Körper und Psyche im Einklang 
Wann:
Sa., 25.04.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 254, 2. OG Nord 
Nr.:
2613122T8 
Status:
9 Plätze frei
Allgemeine Ernährungsgrundlagen Prinzipien einer gesunden und vollwertigen Ernährung 
Wann:
Sa., 25.04.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613150T8 
Status:
11 Plätze frei
Türkische Küche – vegetarisch und vegan 
Wann:
Sa., 25.04.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Realschule Senne; Küche 
Nr.:
2613287T4 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Essen als Medizin – Prävention durch Ernährung 
Wann:
So., 26.04.26,
10.15 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613151T8 
Status:
10 Plätze frei
Afghanische Küche 
Wann:
Di., 28.04.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Marktschule; Lehrküche 
Nr.:
2613336T1 
Status:
3 Plätze frei
Japanisches Fast Food: Ramen und Gyoza 
Wann:
Di., 28.04.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613359T2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Faszien - faszinierendes Körpernetzwerk: Bewegtes Bindegewebe, bewegtes Leben Workshop für Frauen 
Wann:
Do., 30.04.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613611T8F 
Status:
5 Plätze frei
Tai-Chi-Qigong – Die 5 Elemente und der zweite Kreis 
Wann:
ab Do., 30.04.26,
16.45 Uhr  
Wo:
Friedrich Wilhelm Murnau-GES, Haus 3, 023 
Nr.:
2613981K7 
Status:
8 Plätze frei
Superfoods von morgen – regional statt exotisch 
Wann:
Sa., 02.05.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613157T8 
Status:
11 Plätze frei
Zukunft is(s)t pflanzlich – Einstieg in die pflanzenbasierte Ernährung 
Wann:
So., 03.05.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613152T8 
Status:
11 Plätze frei
Orientalische vegane Küche 
Wann:
Mo., 04.05.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Marktschule; Lehrküche 
Nr.:
2613320T1 
Status:
10 Plätze frei
Orientalische vegane Küche 
Wann:
Di., 05.05.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613322T2 
Status:
12 Plätze frei
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 60 
Wann:
ab Di., 05.05.26,
9.15 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Babenhausen 
Nr.:
2613446K5F 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen ab 60 
Wann:
ab Di., 05.05.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Gemeindehaus Babenhausen 
Nr.:
2613448K5 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Kraft und Stabilität 
Wann:
ab Do., 07.05.26,
16.45 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613531K8 
Status:
8 Plätze frei
Stretch & Balance 
Wann:
ab Do., 07.05.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613617K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Boule: Die Faszination des Kugelsports aus Frankreich 
Wann:
Do., 07.05.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Treffpunkt: Skatepark Sennestadt 
Nr.:
2613688K3 
Status:
12 Plätze frei
Starke (Lebens)Mitte – Mit der 5-Elemente-Küche gestärkt durch die Wechseljahre Workshop für Frauen: Ernährung in einer kraftvollen Lebensphase 
Wann:
Fr., 08.05.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613166T8F 
Status:
10 Plätze frei
Marokkanische Küche 
Wann:
Fr., 08.05.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613348T2 
Status:
3 Plätze frei
Geistig fit durch Bewegung Kleiner Aufwand – gesunde Wirkung 
Wann:
ab Fr., 08.05.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613401K8 
Status:
9 Plätze frei
Yoga Nidra 
Wann:
Fr., 08.05.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Natur-Vital-Zentrum OWL 
Nr.:
2613879K5 
Status:
5 Plätze frei
Türkische Küche – vegetarisch und vegan 
Wann:
Sa., 09.05.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Marktschule; Lehrküche 
Nr.:
2613284T1 
Status:
5 Plätze frei
Schnupperkurs – Golf für Einsteiger*innen in Kooperation mit dem Golfclub Ravensberger Land e. V. 
Wann:
Sa., 09.05.26,
10.00 Uhr  
Wo:
 
Nr.:
2613687T6 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Zur aktuellen Situation der Freitodbegleitung in Deutschland 
Wann:
Mo., 11.05.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613008E8 
Status:
13 Plätze frei
Balance halten mit Svastha-Yoga für Einstieg und Mittelstufe 
Wann:
ab Mo., 11.05.26,
18.15 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613834K8 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Sanftes Hatha-Yoga am Morgen Lerne dein Selbst kennen und bringe Körper und Geist in Einklang 
Wann:
ab Di., 12.05.26,
11.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613809K8 
Status:
8 Plätze frei
Yin-Yoga: Ruhe, Entspannung und sanfte Dehnung am Morgen 
Wann:
ab Di., 12.05.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613815K8 
Status:
7 Plätze frei
Pranayama 2 – die Kraft des bewussten Atmens 
Wann:
Fr., 15.05.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Natur-Vital-Zentrum OWL 
Nr.:
2613859T5 
Status:
9 Plätze frei
Süße türkische Kleinigkeiten für zwischendurch oder für die Party 
Wann:
Sa., 16.05.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Marktschule; Lehrküche 
Nr.:
2613289T1 
Status:
9 Plätze frei
Persische Küche – Einblicke in Kochkultur und Sprache 
Wann:
Di., 19.05.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613316T2 
Status:
7 Plätze frei
Japanische vegetarische Sushi selbst rollen 
Wann:
Di., 19.05.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Marktschule; Lehrküche 
Nr.:
2613370T1 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Koreanische Küche – Distel-Kimbap und Kimchi-Variante 
Wann:
Di., 19.05.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Realschule Senne; Küche 
Nr.:
2613397T4 
Status:
7 Plätze frei
Gutes Bauchgefühl – Mit integrativer Ernährung die Verdauung in Balance bringen Workshop zur 5-Elemente-Küche & TCM bei Verdauungsbeschwerden 
Wann:
Mi., 20.05.26,
15.30 Uhr  
Wo:
Raum 257, 2. OG Nord 
Nr.:
2613167T8 
Status:
10 Plätze frei
Schnell, gesund und lecker für Berufstätige 
Wann:
Mi., 20.05.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613230T2 
Status:
9 Plätze frei
Faszien-Yoga: mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen neuer Kurs für Frauen 
Wann:
ab Mi., 20.05.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613604K8F 
Status:
5 Plätze frei
Sanftes Yoga für ältere Menschen 
Wann:
ab Mi., 20.05.26,
10.45 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613606K8 
Status:
5 Plätze frei
Frühlingsgemüse 
Wann:
Do., 21.05.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Kochschule – Kleine Köche 
Nr.:
2613221T8 
Status:
7 Plätze frei
"Enjoy your meal!" Traditional Dinner: Englisch kochen und sprechen 
Wann:
Fr., 22.05.26,
16.00 Uhr  
Wo:
Realschule Jöllenbeck; Küche 
Nr.:
2613264T6 
Status:
4 Plätze frei
Qigong der vier Jahreszeiten Frühlingsspaziergang 
Wann:
Sa., 23.05.26,
11.00 Uhr  
Wo:
Flur Erdgeschoß Mitte 
Nr.:
2613671T8 
Status:
10 Plätze frei
Waldbaden – entspannt und energiegeladen am Wochenende 
Wann:
So., 24.05.26,
13.00 Uhr  
Wo:
Johannisberg Fitness-Parcours am Infopoint 
Nr.:
2613685T8 
Status:
8 Plätze frei
Libanesische Küche 
Wann:
Fr., 29.05.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Realschule Jöllenbeck; Küche 
Nr.:
2613331T6 
Status:
9 Plätze frei
Hilfe beim Antragsverfahren für einen Pflegegrad 
Wann:
Sa., 30.05.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 259, 2. OG Nord 
Nr.:
2613053T8 
Status:
12 Plätze frei
Stark bleiben, wenn das Leben herausfordert 
Wann:
Sa., 30.05.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613123T8 
Status:
12 Plätze frei
Türkische Küche – ein kulinarischer Streifzug 
Wann:
Sa., 30.05.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Realschule Senne; Küche 
Nr.:
2613288T4 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
online: Raus aus der Tabuzone – Inkontinenz kann jede*n treffen 
Wann:
Di., 02.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
VHS-Cloud 
Nr.:
2613039E8 
Status:
20 Plätze frei
Japanischer Kochkurs – Izakaya 
Wann:
Di., 02.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613352T2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Traumatisierung verstehen: Vortrag und Diskussion 
Wann:
Mi., 03.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Murnau-Saal, 3.OG Mitte  
Nr.:
2613026E8 
Status:
14 Plätze frei
Junges Gemüse – So kommt der Frühling auf den Tisch 
Wann:
Fr., 05.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Realschule Jöllenbeck; Küche 
Nr.:
2613236T6 
Status:
8 Plätze frei
Persische Küche – Zauber des Orients Neue Rezepte 
Wann:
Di., 09.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613315T2 
Status:
10 Plätze frei
Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht am Beispiel von Rückenschmerzen und Arthrose 
Wann:
Do., 11.06.26,
19.00 Uhr  
Wo:
VHS Senne; SenneSaal 
Nr.:
2613021E4 
Status:
23 Plätze frei
Abschalten trotz digitaler Dauererreichbarkeit 
Wann:
Do., 11.06.26,
18.15 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613126T8 
Status:
12 Plätze frei
An die Salate, fertig, los! 
Wann:
Do., 11.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Kochschule – Kleine Köche 
Nr.:
2613222T8 
Status:
9 Plätze frei
Marokkanische Küche 
Wann:
Fr., 12.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613349T2 
Status:
10 Plätze frei
Koreanisches Bibimbap und Kimchi 
Wann:
Fr., 12.06.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Realschule Jöllenbeck; Küche 
Nr.:
2613381T6 
Status:
5 Plätze frei
Japanische vegetarische Sushi selbst rollen 
Wann:
Di., 16.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613371T2 
Status:
4 Plätze frei
Pickert, Pizza & Co in Kooperation mit dem Bauernhausmuseum 
Wann:
Sa., 20.06.26,
14.00 Uhr  
Wo:
Bauernhausmuseum Bielefeld 
Nr.:
2613214T5 
Status:
13 Plätze frei
kreativ & lebendig Kreative Selbstfürsorge für Alltag und Beruf 
Wann:
ab So., 21.06.26,
15.00 Uhr  
Wo:
Raum 302, 3. OG Süd 
Nr.:
2615312K8 
Status:
9 Plätze frei
Orientalische vegane Küche 
Wann:
Di., 23.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613323T2 
Status:
12 Plätze frei
Japanische Küche und Süßigkeiten 
Wann:
Di., 23.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Marktschule; Lehrküche 
Nr.:
2613374T1 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Pflegeberatung: individuell, praxisnah und verständlich 
Wann:
Mi., 24.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum E02, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613056T8 
Status:
1 Platz frei
Im Hier und Jetzt: Stressbewältigung und Selbstfürsorge im Alltag umsetzen 
Wann:
ab Mi., 24.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Raum 260, 2. OG Nord 
Nr.:
2613112T8 
Status:
12 Plätze frei
Das Geheimnis der Fermentation 
Wann:
Mi., 24.06.26,
17.30 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613219T2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Persische Küche – Zauber des Orients Neue Rezepte 
Wann:
Fr., 26.06.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613314T2 
Status:
12 Plätze frei
Japanisches Sushi selbst rollen 
Wann:
Di., 30.06.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613369T2 
Status:
3 Plätze frei
Belastungen senken – Achtsamkeit stärken Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge 
Wann:
Fr., 03.07.26,
13.30 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613103T8 
Status:
9 Plätze frei
Gymnastik und Pflege für Ihr Gesicht: Gesichtsyoga 
Wann:
Sa., 04.07.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613870T8 
Status:
7 Plätze frei
Japanisches vegetarisches Fast Food Ramen 
Wann:
Di., 07.07.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Ernst-Hansen-Schule, Küche 
Nr.:
2613360T2 
Status:
Ausgebucht, Warteliste möglich
Koreanisches Bibimbap und Kimchi 
Wann:
Di., 07.07.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Realschule Senne; Küche 
Nr.:
2613395T4 
Status:
1 Platz frei
Yoga für eine starke Mitte 
Wann:
Sa., 11.07.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613844T8 
Status:
9 Plätze frei
Yoga am Mittag für die Balance 
Wann:
Sa., 11.07.26,
11.15 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613845T8 
Status:
7 Plätze frei
Qigong – Einführung in die Methode des Focusing Förderung der Selbstwahrnehmung und Konzentration durch Bewegung 
Wann:
Sa., 18.07.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613975T8 
Status:
8 Plätze frei
SOMMER-VHS: Loslassen, innehalten und entspannen mit Yin-Yoga 
Wann:
ab Mo., 20.07.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613860K8 
Status:
6 Plätze frei
WenDo – Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen SOMMER-VHS  
Wann:
ab Mo., 20.07.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613997K8F 
Status:
10 Plätze frei
SOMMER-VHS: Yoga-Sommerkurs Kurs in Baumheide 
Wann:
ab Di., 21.07.26,
18.00 Uhr  
Wo:
Freizeitzentrum Baumheide, Gymnastikhalle 
Nr.:
2613867K2 
Status:
11 Plätze frei
SOMMER-VHS: QiGong im Park 
Wann:
ab Mi., 22.07.26,
17.00 Uhr  
Wo:
Treff: Eingang Ravensberger Spinnerei 
Nr.:
2613674K8 
Status:
9 Plätze frei
SOMMER-VHS: Yoga im Park mit Janina 
Wann:
Mi., 22.07.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Treff: Eingang Lichtwerk Kino 
Nr.:
2613678T8 
Status:
9 Plätze frei
SOMMER-VHS: Yoga-Sommerkurs Kurs im Freien 
Wann:
ab Mi., 22.07.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Grünfläche hinter dem Heeper Schulzentrum 
Nr.:
2613682K2 
Status:
14 Plätze frei
SOMMER-VHS: Yoga in Meditation – Yoga Nidra 
Wann:
Mi., 22.07.26,
9.15 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613890T8 
Status:
12 Plätze frei
SOMMER-VHS: Faszien-Flow: beweglich, entspannt und schmerzfrei im Alltag 
Wann:
ab Do., 23.07.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613612K8 
Status:
7 Plätze frei
SOMMER-VHS: Eltern-Kind-Entspannungsworkshop Für Eltern und Kinder im Grundschulalter 
Wann:
Fr., 24.07.26,
15.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613930T8 
Status:
3 Plätze frei
SOMMER-VHS: Loslassen, innehalten und entspannen mit Yin-Yoga 
Wann:
ab Mo., 27.07.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 255, 2. OG Nord 
Nr.:
2613861K8 
Status:
7 Plätze frei
SOMMER-VHS: Zumba® und CIRCL Mobility™ 
Wann:
ab Di., 28.07.26,
18.30 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613552K8 
Status:
6 Plätze frei
SOMMER-VHS: Die große Stille – Zen Meditation: Vorbereitung und Praxis 
Wann:
Sa., 01.08.26,
11.00 Uhr  
Wo:
Raum 240, 2. OG Mitte 
Nr.:
2613953T8 
Status:
11 Plätze frei
SOMMER-VHS: Yoga im Park mit Janina 
Wann:
Mi., 05.08.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Treff: Eingang Lichtwerk Kino 
Nr.:
2613679T8 
Status:
9 Plätze frei
SOMMER-VHS: Yoga in Meditation – Yoga Nidra 
Wann:
Mi., 05.08.26,
9.15 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613891T8 
Status:
11 Plätze frei
SOMMER-VHS: Body Balance – Pilates zum Kennenlernen 
Wann:
ab Sa., 15.08.26,
9.30 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613493K8 
Status:
7 Plätze frei
SOMMER-VHS: Yoga im Park mit Janina 
Wann:
Mi., 19.08.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Treff: Eingang Lichtwerk Kino 
Nr.:
2613680T8 
Status:
9 Plätze frei
SOMMER-VHS: Yoga in Meditation – Yoga Nidra 
Wann:
Mi., 19.08.26,
9.15 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613892T8 
Status:
11 Plätze frei
SOMMER-VHS: Yoga im Park mit Janina 
Wann:
Mi., 26.08.26,
10.30 Uhr  
Wo:
Treff: Eingang Lichtwerk Kino 
Nr.:
2613681T8 
Status:
9 Plätze frei
SOMMER-VHS: Yoga in Meditation – Yoga Nidra 
Wann:
Mi., 26.08.26,
9.15 Uhr  
Wo:
Raum E10, Erdgeschoss Süd 
Nr.:
2613893T8 
Status:
11 Plätze frei
Qigong der vier Jahreszeiten SOMMER-VHS: Sommerspaziergang 
Wann:
Sa., 29.08.26,
11.00 Uhr  
Wo:
 
Nr.:
2613672T8 
Status:
10 Plätze frei
Eltern-Kind-Entspannungsworkshop Für Eltern und Kinder im Grundschulalter 
Wann:
Sa., 29.08.26,
10.00 Uhr  
Wo:
Raum 114, 1.OG Süd 
Nr.:
2613931T8 
Status:
3 Plätze frei


Ihr Kontakt für Rückfragen:


Kristin Büker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben