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Bewegung und Körpererfahrung für Übergewichtige
Kleingruppenkurs

Dieser Kurs richtet sich an übergewichtige Frauen und Männer. Durch gezielte Übungen zur Verbesserung von Haltung, Atmung, Koordination und Kondition sollen die Teilnehmenden ihre Leistungsfähigkeit wahrnehmen und an deren Verbesserung arbeiten. Es werden Übungen ausgewählt, die auf die Bedürfnisse übergewichtiger Menschen eingehen. Ziel des Kurses ist es, durch das Entdecken der vorhandenen Möglichkeiten die Freude an der Bewegung zu wecken. Das "Abnehmen" steht nicht im Vordergrund, kann aber oft durch mehr körperliche Beweglichkeit erreicht werden.