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Yoga für Schultern, Nacken und Rücken

Beginn	Sa., 13.04.2024, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursentgelt	17,00 € / ermäßigt 9,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Philipp Niemann
Bitte mitbringen	sofern vorhanden eigene Matte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Fehlhaltungen sowie körperliche und seelische Überlastung können zu Verspannungen und Schmerzen führen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga eignen sich hervorragend, um diese Bereiche zu lockern und die Funktionsfähigkeit von Muskeln und Gelenken zu verbessern. Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen sowie eine kurze Reflexion über den individuellen Umgang mit Stress runden den Workshop ab. Teilnehmen kann jede*r.

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