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Achtsam im Beruf und Alltag – individueller Präventionsplan
Bildungsurlaub

Wie kann ich achtsamer mit mir selbst umgehen und gleichzeitig den Anforderungen von Beruf und Alltag gerecht werden? Dieser Bildungsurlaub vermittelt Grundlagen der Achtsamkeit und Resilienz und unterstützt die Teilnehmenden dabei, einen individuellen Präventionsplan zu entwickeln. Durch Selbstreflexion, Entspannungsübungen und konkrete Strategien entsteht ein persönlicher Handlungsleitfaden, der nachhaltig zu mehr Gelassenheit, Konzentration und Wohlbefinden beiträgt. Diese Bildungsveranstaltung ist nach § 1 Abs. 1 und 2 und nach § 9 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt. An-/Abmeldeschluss: 08.05.2026. Mit Rücksprache können Sie sich auch nach dieser Frist noch anmelden. Der Bildungsurlaub kann auch als regulärer Kurs gebucht werden.