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Bewegung und Körpererfahrung für Menschen mit Übergewicht
Kleine Gruppe – große Wirkung

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die durch gezielte Übungen zur Verbesserung von Haltung, Atmung, Koordination und Kondition ihre Leistungsfähigkeit ausbauen möchten. Es werden Übungen ausgewählt, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen. Ziel des Kurses ist es, durch das Entdecken der vorhandenen Möglichkeiten die Freude an der Bewegung zu wecken. Das "Abnehmen" steht nicht im Vordergrund, kann aber oft durch mehr körperliche Beweglichkeit erreicht werden.