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Breathwork: Wie dein Atem dich im Jetzt und in deiner Zukunft trägt

An diesem Abend beleuchten wir gemeinsam, wie und warum sich unsere Atmung im Alltag anpasst und warum es wichtig ist, sich dessen bewusst(er) zu sein. Dazu werfen wir einen Blick auf die Atemphysiologie, das vegetative Nervensystem und die Neurobiologie. Vor diesem Hintergrund gebe ich auch einen Überblick über die „aktuellen“ Atemtechniken (nein, hier wird nichts neu erfunden …) und deren Wirkweisen. Mit diesem Vortrag möchte ich informieren und inspirieren, damit du deinen Atem als zentrales und kraftvolles Werkzeug erkennst.