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Tai-Chi-Qigong – Die 5 Elemente und der zweite Kreis

Qigong und Tai-Chi sind meditative Bewegungsformen. Sie entstammen der traditionellen chinesischen Medizin. Es werden Körper- und Atemübungen sowie Imaginationen miteinander verbunden, sodass eine entspannte Konzentration entsteht. "Die 5 Elemente" ist eine relativ kurze Form, die mit einfachen, grundlegenden Bewegungen durch die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft/Holz und Metall führt. Sie eignet sich sehr gut für die Begrüßung des Tages am Morgen. Außerdem wird in diesem Kurs der zweite von fünf Kreisen vermittelt bzw. vertieft. Die Kreise beschreiben in wunderschönen Bildern und Bewegungen den spirituellen Weg des Menschen, den Weg zum Göttlichen in uns selbst. Beide Formen sind für alle Altersklassen geeignet und leicht erlernbar. Die Teilnahme setzt Vorerfahrungen im Tai-Chi oder Qigong voraus.