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Achtsamkeit und Entspannung für Menschen mit Beeinträchtigungen
am Wochenende

Beginn	Sa., 12.09.2026, 09:30 - 16:30 Uhr
Kursentgelt	27,00 €
Dauer	2 Termine
Kursleitung	Angelika Janosch
Bitte mitbringen	kleines Kissen und Socken, Kleinigkeit zum Essen und Trinken

Die Kursleiterin vermittelt an einem Wochenende einfache Methoden zur Entspannung. Dazu gehören:

Qigong-Übungen

die Muskelentspannung nach Jacobson

Geschichten und Fantasie-Reisen, die ruhig und entspannt machen

Entspannung zu ruhiger Musik

So können Sie den Stress im Alltag vergessen. Sie bauen Verspannungen ab. Sie tanken frische Energie. Der Kurs ist besonders gut für Menschen mit Beeinträchtigungen geeignet.
Die Räume sind nicht barrierefrei.