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Die Auszeit gönn ich mir
Systemische Methoden/ Entspannungsübungen

Im Berufsalltag erleben Kolleg*innen, insbesondere in Leitungs- und Führungspositionen ein Gefühl von Überforderung und Erschöpfung durch immer mehr Anforderungen und Aufgaben. Dazu kommen ungelöste Konflikte am Arbeitsplatz, in der Familie und im Freundeskreis. Das führt dazu, dass unsere Energie und Lebensfreude nachlassen. Uns sind die Quellen dieser Energielosigkeit oft nicht bekannt. Je älter wir werden, fehlen uns Phasen der Erholung und des Ausgleichs. Je länger wir diese Konflikte mit uns herumtragen, besteht die Gefahr des Burnouts. Das Ziel des Seminars sind die eigenen Kraftquellen wiederzufinden, und mit mehr Lebensfreude den Alltag zu gestalten. Das kann auch ein Gewinn für Familie und Partnerschaft sein. Systemische Methoden und Entspannungsübungen sorgen für mehr Klarheit und mehr Energie. Die Teilnahme ist offen für alle Berufsgruppen und Arbeitsfelder.