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Geistig fit durch Bewegung
Kleiner Aufwand – gesunde Wirkung

Bewegung und körperliche Aktivität trainieren nicht nur die Muskeln, sondern können auch kognitive Funktionen wie Konzentration, Gedächtnis, logisches Denken und schnelles Lernen fördern. Eine ganzheitliche Bewegungsförderung, die sowohl körperliche als auch kognitive Übungen beinhaltet, trägt zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Wahrnehmung und des Körpergefühls bei. Der Kurs bietet Raum für Gemeinschaft und Austausch, steigert die Lebensfreude und das allgemeine Wohlbefinden und richtet sich an alle, die unabhängig von ihrer körperlichen Fitness und Beweglichkeit auch im Alter selbständig und mobil bleiben möchten. Die Übungen werden individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden abgestimmt.