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Body & Mind
| Beginn |
So., 08.11.2026, 11:30 - 12:15 Uhr
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| Kursentgelt | 40,00 € / ermäßigt 22,00 € |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursleitung |
Sonia Mazur
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| Bitte mitbringen | ggf. eigene Matte und/oder Decke, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Dieses sanfte, aber dennoch wirksame Ganzkörpertraining verbindet Elemente der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching und Pilates. Es verbessert die Körperwahrnehmung und -stabilität, kräftigt die Tiefenmuskulatur und steigert die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen Ihnen, den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.
9 Plätze frei
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Termine
Datum
08.11.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
15.11.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
22.11.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
29.11.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
06.12.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
13.12.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
20.12.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Kristin Büker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld