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Nordic-Walking-Technik-Workshop kompakt

Mit der richtigen Technik ist Nordic Walking ein sehr effektives Ganzkörpertraining, das viel Spaß an der frischen Luft bietet! In diesem Kurs lernen Sie den richtigen Armschwung, das Aufrichten des Rumpfes und die physiologische Beinarbeit in aufeinander aufbauenden Übungsreihen bis hin zur Gesamttechnik. Zu Beginn und am Ende der Einheit gibt es drinnen theoretisches Hintergrundwissen, Dehnübungen und Zeit für Fragen. Individuelle Begleitung und Korrektur durch die Nordic-Walking-Trainerin vom Dt. Verband für Physiotherapie.