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Achtsam atmen – gesund leben
Atmen ist wichtig, alles andere hat Zeit. (Mika Gustavson)

Ein stressiger Alltag wirkt sich auch auf unsere Atemgesundheit aus. Unsere Atmung spielt eine entscheidende Rolle für unser körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden. Atemübungen sind eine wunderbare Hilfe, um in schwierigen Situationen zur Ruhe zu kommen. Eine ruhige, effektive Atmung sorgt für mehr Wohlbefinden und kann stressbedingte Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen positiv beeinflussen. Wie Sie Ihre Atmung mit einfachen, wirkungsvollen Übungen neu beleben können, erfahren Sie in diesem Workshop in fröhlicher Atmosphäre.