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Tai-Chi-Qigong – Der erste Kreis und 18 Ausdrucksformen

Qigong und Tai-Chi sind meditative Bewegungsformen. Sie entstammen der traditionellen chinesischen Medizin. Es werden Körper- und Atemübungen sowie Imaginationen miteinander verbunden, so dass eine entspannte Konzentration entsteht. In diesem Kurs wird der erste von fünf Kreisen vermittelt. Die Kreise beschreiben in wunderschönen Bildern und Bewegungen den spirituellen Weg des Menschen, den Weg zum Göttlichen in uns selbst. Die 18 Ausdrucksformen sind durch die Verknüpfung mit schönen inneren Bildern – oft aus dem Tierreich – sehr inspirierend, z. B.: "Der Kranich watet durch den Sumpf" oder " Wir betrachten den vollen Mond, wie er aufgeht hinter dem Hügel". Beide Formen sind für alle Altersklassen geeignet und leicht erlernbar. Die Teilnahme setzt Vorerfahrungen im Tai-Chi oder Qigong voraus.